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- 効果2024年04月18日放課後等デイサービスこどもプラス秦野渋沢教室のブログ・・・ってますか?こどもプラスでは運動遊びの準備運動でラジオ体操を行うことが多いで・・・操が削除され、学校行事や朝礼の準備体操として活用されないケースも・・・
- 本日の沖縄武器術稽古(2024/03/12)~武器の特訓再開!2024年03月12日日々是空手三昧・・・でもやらないと、武器の種類の多い琉球古武道には十分に対応出来ません。<準備運動>・一通りの準備体操・腰回りと股関節のほぐし<エーク&g・・・
- 本日の沖縄武器術稽古(2024/03/07)2024年03月07日日々是空手三昧・・・古を行いました。今回は棒術と二丁鎌で、いつものように2時間15分間。<準備運動>・一通りの準備体操・腰回りと股関節のほぐし<棒術>・・・
- 午後から雪2024年02月05日トータスジュニア自治医大のブログ・・・りがとうございました今日は午後から大雪子ども達は大喜びですが😅さて、今日は準備体操にフォーカスをあてて、日課をご紹介子供の頃は、準備運動ってどうもやる・・・
- 鉄砲洲稲荷神社 寒中水浴大会 中央区湊2024年01月15日tairaのお散歩・・・挨拶宮司さん挨拶来賓の中央区長 挨拶和歌 とりふね おたけび おころびお祓い準備運動の駆け足準備体操 鳥舟おたけび おころび特設プールに入ります気合を入・・・
- 本日の沖縄武器術稽古(2024/04/19)~何十回目かのマイブーム・70年代香港カンフー映画2024年04月19日日々是空手三昧・・・感のある釵を中心に二丁鎌も。本日は実質2時間10分の稽古時間でした。<準備運動>・一通りの準備体操・腰回りと股関節のほぐし<釵術>・・・
- 本日の空手稽古(2024/03/31)2024年03月31日日々是空手三昧・・・びに出かける人たちばかり。僕は稽古場にこもって空手鍛錬に集中でした。<準備運動>~特に腰回りや関節部位を入念に・一通りの準備体操・腰回りと股・・・
- 本日の空手稽古(2024/01/07)~空手、今年の稽古始め2024年01月07日日々是空手三昧・・・ず」「無茶をせず」しっかりじっくり、地道にコツコツやっていきましょう<準備運動>~特に腰回りや関節部位を入念に・一通りの準備体操・腰回りと股・・・
- 本日の空手稽古(2024/02/25)~本日は空手のみに注力し、蹴り三昧!2024年02月25日日々是空手三昧・・・な中、2時間45分間の稽古を行いました。今回もみっちり『鍛錬』です。<準備運動>~特に腰回りや関節部位を入念に・一通りの準備体操・腰回りと股・・・
- 今朝は寝坊2024年04月27日魔神BOO 日々の出来事・・・か、、、色々考えず、柔道やってた頃の、準備運動でも始めてみるのが1番なのかと・・・分や15分では終わらぬくらい、準備体操していた事を思い出し、有段・・・